“Increase Sperm Count “with Multirobes Gold – 8104617623 
  5 शक्तिशाली तरीके: Increase Sperm Count – आपकी उर्वरता को पुनः जागृत करें” 

. जीवनशैली सुधार

• धूम्रपान और शराब से बचें: धूम्रपान और लगातार शराब का सेवन स्पर्म की संख्या व गुणवत्ता में कमी लाता है। Health.com के अनुसार, धूम्रपान छोड़ने से मात्र तीन महीनों में स्पर्म काउंट में सुधार देखा गया है verywellhealth.comnews.com.au+6health.com+6thesun.co.uk+6।

• तनाव, नींद और व्यायाम: नियमित व्यायाम, तनाव-न्यूनतम जीवन और पर्याप्त नींद से स्पर्म की गुणवत्ता बेहतर होती है ।

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2. तापमान नियंत्रण

गरम मौसम, लैपटॉप की ओरिएंटेशन, सिटिंग आदि से स्क्रोटम का तापमान बढ़ता है, जिससे स्पर्म उत्पादन प्रभावित होता है। Mayo Clinic की रिपोर्ट कहती है कि ढीली अंडरवियर पहनें और अत्यधिक गर्म पानी के उपयोग से बचें ।

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3. संतुलित आहार 📈

• एंटीऑक्सिडेंट स्नैप: विटामिन C, E, जिंक, सेलेनियम, कोक्यूट10, ओमेगा‑3 जैसे पोषक तत्वों से लैस खाद्य और सप्लीमेंट्स सेवन करें – ये स्पर्म की संख्या और गति दोनों बढ़ाते हैं ।

• मेडिटेरेनियन डाइट का चुनाव: मछली, नट्स, ओलिव ऑयल और ताजे फल-सब्जियों से भरपूर इस डाइट मॉडल से स्पर्म गुणवत्ता में सुधार होता है ।

• जिंक और सेलेनियम: जिंक-संपन्न खानपान (मांस, समुद्री भोजन, बीज़) और सेलेनियम से भरपूर खाद्य (ब्राज़ील नट्स आदि) स्पर्म उत्पादन के लिए अत्यंत उपयोगी है ।

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4. वसा और शर्करा संयम

• ट्रांस फैट, प्रोसेस्ड मीट और शक्कर से भरपूर भोजन से बचें। ये पोषक तत्वों का संतुलन बिगाड़ते हैं और स्पर्म गुणवत्ता को नुकसान पहुंचाते हैं thesun.co.uk+10pmc.ncbi.nlm.nih.gov+10en.wikipedia.org+10।

• कम वसा, कम कैलोरी वाले आहार से वजन नियंत्रण में मदद मिलती है और यह स्पर्म उत्पादन में सहायक है ।

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5. पर्यावरणीय कारक

• प्लास्टिक (BPA), कीटनाशक (pesticides) और भारी धातुएँ—ये हार्मोन डिसरप्टर्स हैं जो स्पर्म हानि करते हैं। इनसे बचें ।

• भारी कीटनाशकों का उपयोग सीमित करें; रसायनों से बचाव के लिए सुरक्षा उपकरण पहनें ।पुरुषों में बांझपन: कारण, लक्षण और उपचार

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परिचय

“Increase Sperm Count”,आजकल की जीवनशैली, तनाव, असंतुलित आहार और प्रदूषण के कारण पुरुषों में बांझपन की समस्या बढ़ती जा रही है। पुरुषों में बांझपन का मुख्य कारण शुक्राणुओं की संख्या या गुणवत्ता में कमी होना है।

पुरुषों में बांझपन के कारण

1. 1. शुक्राणुओं की संख्या में कमी (Oligozoospermia): जब वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या सामान्य से कम होती है।

1. 1. स्पर्म काउंट का मतलब होता है कि वीर्य में कितने शुक्राणु होते हैं, और यह पुरुषों की प्रजनन क्षमता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। सामान्य स्पर्म काउंट 15 मिलियन से लेकर 200 मिलियन प्रति मिलीलीटर तक होता है।

1. 1. अगर किसी पुरुष का स्पर्म काउंट 15 मिलियन प्रति मिलीलीटर से कम होता है, तो इसे कम स्पर्म काउंट माना जाता है, जिससे गर्भधारण करना मुश्किल हो सकता है।

1. 1. सही मात्रा में स्पर्म होने से शुक्राणु के अंडाणु तक पहुंचने और उसे निषेचित करने की संभावना बढ़ जाती है, जिससे गर्भधारण आसान हो जाता है।

1. 1. जब स्पर्म काउंट कम होता है, तो बार-बार कोशिश करने के बाद भी गर्भधारण करना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, कम स्पर्म काउंट के कारणों को समझना और इसे बढ़ाने के प्राकृतिक तरीकों (sperm count kaise badhaye) को जानना जरूरी है।

1. 1. शुक्राणुओं की गतिशीलता में कमी (Asthenozoospermia): शुक्राणुओं की गति कम होने से गर्भाधान में कठिनाई होती है।

1. 1. शुक्राणुओं की संरचना में असामान्यता (Teratozoospermia): शुक्राणुओं का आकार या संरचना सामान्य से भिन्न होने पर प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है।

1. 1. हार्मोनल असंतुलन: टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोन की कमी से शुक्राणु उत्पादन प्रभावित होता है।

1. 1. प्रदूषण और जीवनशैली: धूम्रपान, शराब का सेवन, तनाव और असंतुलित आहार शुक्राणु गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं।

1. 1.  

पुरुषों में बांझपन के लक्षण

• • यौन इच्छा में कमी।

• • अंडकोष में सूजन या दर्द।

• • शरीर में अनावश्यक बालों की वृद्धि या कमी।

• • शरीर में असामान्य परिवर्तन।

उपचार के उपाय.

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1. स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं

• • नियमित व्यायाम करें।

• • संतुलित आहार लें।

• • पर्याप्त नींद लें।

• • तनाव कम करने के उपाय अपनाएं।

2. आहार में एंटीऑक्सीडेंट्स शामिल करें

एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे विटामिन C, E, सेलेनियम और जिंक शुक्राणुओं की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।

कौन से फल से शुक्राणु जल्दी बनते हैं?

शुक्राणु उत्पादन के लिए एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर फल जैसे कि संतरा, नींबू, कीवी, और स्ट्रॉबेरी बहुत फायदेमंद होते हैं। इनमें विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है, जो शुक्राणुओं की गुणवत्ता और गतिशीलता में सुधार करता है।

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3. “Multirobes Gold” का सेवन CONTACT-8104617623

कोएंजाइम Q10 (MULTIROBES GOLD) एक एंटीऑक्सीडेंट है जो शुक्राणु की गुणवत्ता और संख्या में सुधार करने में मदद कर सकता है। यह शुक्राणु को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद करता है, जो शुक्राणु को नुकसान पहुंचा सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि CoQ10 सप्लीमेंट लेने से शुक्राणु की संख्या, गतिशीलता और समग्र गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। 

CoQ10 की खुराक:

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प्रतिदिन 200-300 मिलीग्राम CoQ10 लेने से शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार देखा गया है, एक अध्ययन के अनुसार। हालांकि, किसी भी सप्लीमेंट को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है, खासकर यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है। 

अन्य लाभ:

• • हृदय स्वास्थ्य में सुधार:CoQ10 हृदय स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। 

• • ऊर्जा का स्तर बढ़ाना:CoQ10 ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है। 

• 
  
  • माइग्रेन को रोकना:CoQ10 माइग्रेन को रोकने में भी मदद कर सकता है। 
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MULTIROBES GOLD में Co Enzyme Q10 पोषक तत्व है। Co Enzyme Q10 का उपयोग पारंपरिक आयुर्वेद में पुरुषों की प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए किया जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि Co Enzyme Q10 का सेवन शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता में सुधार करता है।

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Multirobes Gold is a combination of L Carnitine L Tartrate + Co Enzyme, Q10 + L Arginine + Zinc + Astaxanthin + Lycopene

CoQ10 और प्रजनन क्षमता के पीछे का विज्ञान

इस बात के वैज्ञानिक प्रमाण बढ़ रहे हैं कि CoQ10 का प्रजनन क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। CoQ10 और इसके प्रजनन क्षमता पर पड़ने वाले प्रभावों के पीछे के विज्ञान के कई पहलुओं का सारांश नीचे दिया गया है:

• • शुक्राणु और अंडों के विकास और परिपक्वता के लिए बड़ी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है और वे ऑक्सीडेटिव तनाव/क्षति के प्रति संवेदनशील होते हैं, जो बहुत अधिक मुक्त कणों के कारण उत्पन्न होने वाली स्थिति है।

• • CoQ10 प्रजनन के लिए आवश्यक ऊर्जा स्तर को बनाए रखने में भूमिका निभाता है।

• • ऑक्सीडेटिव तनाव, जो उम्र बढ़ने के साथ जुड़ा हुआ है, प्रजनन क्षमता पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है; ऐसा माना जाता है कि CoQ10 उम्र से संबंधित प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है।

• • अंडे की गुणवत्ता नाटकीय रूप से एक व्यक्ति की गर्भधारण करने की क्षमता को प्रभावित करती है; CoQ10 ऑक्सीडेटिव तनाव के हानिकारक प्रभावों से अंडों की रक्षा करके अंडे की गुणवत्ता में सुधार करता है।

• • गर्भधारण के लिए स्वस्थ अंडों की आवश्यकता होती है, जो माइटोकॉन्ड्रियल कार्य (यानी, कोशिका का वह भाग जो ऊर्जा उत्पन्न करता है) से काफी प्रभावित होते हैं, साथ हीपर्याप्त एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी)स्तर.कोक्यू10ऐसा माना जाता है कि यह अण्डाणुओं की गुणवत्ता में सुधार करता है, क्योंकि यह माइटोकॉन्ड्रिया को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाता है तथा ATP को संश्लेषित करता है।

• • CoQ10 शुक्राणु की गुणवत्ता में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है, जिसमें गतिशीलता (गति), आकृति विज्ञान (आकार) और डीएनए अखंडता में वृद्धि शामिल है।
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CoQ10 और महिला बांझपन

ए 2018अध्ययनपाया गया कि CoQ10 के साथ पूर्व उपचार ने 35 वर्ष से कम आयु के अध्ययन प्रतिभागियों में उत्तेजना के लिए डिम्बग्रंथि प्रतिक्रिया को बढ़ाया और अंडे और भ्रूण की गुणवत्ता में सुधार किया, जिनमें कम डिम्बग्रंथि आरक्षित (यानी, अंडे की मात्रा और गुणवत्ता) थी। 2020 के एक अध्ययन में, सहायक प्रजनन तकनीकों (ART) के साथ इलाज की गई महिलाओं ने संकेत दिया कि जिन लोगों ने CoQ10 की खुराक ली थीगर्भधारण दर में वृद्धि देखी गईउनकी तुलना में जिन्होंने प्लैसिबो लिया या कोई पूरक नहीं लिया।

निष्कर्ष:

CoQ10 एक संभावित रूप से उपयोगी सप्लीमेंट है जो शुक्राणु की गुणवत्ता और संख्या को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, एक अध्ययन में पाया गया है। यदि आप शुक्राणु की संख्या बढ़ाने या प्रजनन क्षमता में सुधार करने की कोशिश कर रहे हैं, तो CoQ10 को अपने आहार में शामिल करने पर विचार कर सकते हैं। हालांकि, किसी भी सप्लीमेंट को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। 

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4. चिकित्सीय उपचार

चिकित्सीय उपाय (Medical Treatments for Low Sperm Count)

अगर प्राकृतिक उपाय और जीवनशैली में बदलाव से स्पर्म काउंट नहीं बढ़ता है, तो चिकित्सा उपचार की जरूरत हो सकती है। यहां तीन प्रमुख उपचार दिए गए हैं:

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1. 1. हार्मोनल थैरेपी (Hormonal Therapy): अगर हार्मोनल असंतुलन की वजह से स्पर्म काउंट कम है, तो हार्मोनल थैरेपी से टेस्टोस्टेरोन और अन्य प्रजनन हार्मोन्स के स्तर को संतुलित किया जा सकता है, जिससे शुक्राणु उत्पादन में सुधार होता है।

1. 1. सर्जिकल प्रक्रियाएं (Surgical Procedures): अगर किसी रुकावट या वरिकोसील (अंडकोष में सूजी हुई नसें) के कारण स्पर्म काउंट कम है, तो सर्जरी द्वारा इस रुकावट को दूर किया जा सकता है, जिससे शुक्राणु प्रवाह बेहतर होता है।

1. 1. असिस्टेड रिप्रोडक्टिव टेक्नोलॉजी (Assisted Reproductive Technology – ART): बहुत कम स्पर्म काउंट के मामलों में IVF या IUI जैसे तकनीकी तरीकों का उपयोग करके शुक्राणुओं को सीधे अंडाणु तक पहुंचाया जा सकता है, जिससे गर्भधारण की संभावना बढ़ती है।

• • हार्मोनल थेरेपी।

• • सर्जिकल हस्तक्षेप।

• • इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (IVF)।

निष्कर्ष

पुरुषों में बांझपन एक गंभीर समस्या है, लेकिन सही उपचार और जीवनशैली में बदलाव से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। “Multirobes Gold” शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता में सुधार करने में सहायक है।

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